有很多的疾病是不易被患者发现的，尤其是高血压的出现也是会给很多人带来一定麻烦，而全面的了解以后也是要注意健康的饮食方法，多注意后在积极处理。河南誉美肾病医院医生讲解：

一，高血压健康饮食要做到五限之限盐。健康成年人，每天盐的摄入量，不宜超过6克。这其中还包括各种调料的综合摄盐量。对于高血压，饮食过咸是高危因素。

二，高血压饮食要限脂肪。高血压生活中，要限制家畜肉类、动物油脂、奶油糕点等高脂肪。另外，高血压患者，高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克。吃多了会使得血压升高更快。

三，高血压健康饮食要做到五限之限苦。适当吃些有苦味的蔬菜，是有好处的。它可以清肝炎。但是高血压吃多了苦味会损伤脾胃。更重要的是导致食欲不振，影响食物的消化吸收。高血压患者只有健康的饮食才能给治疗提供动力。

四，高血压的健康饮食要限酒。酒也属于辛辣刺激类食物。对于高血压病人过度的饮酒是会影响治果的。

五，高血压饮食要限糖。高血压患者的饮食要做到要粗细搭配。如玉米、荞麦类等。高血压病人，好少接触甜食，就像蛋糕什么的好少吃。