肾脏是人体重要的代谢排毒器官，其健康状况可以通过身体不同部位给出反应。耳朵是五官之一，它和我们体内的经络器官都有很大的联系。肾脏器官健康的人，耳朵一般都较为红润饱满，如果有出现耳朵颜色苍白等其它症状，建议及时到院做肾脏检查，查明问题及时制止它给我们身体健康带来的危害。

肾脏器官的正常运转受损后，会导致机体出现尿频尿急等症状。因为肾脏是主水的，肾脏出现问题，导致自己排尿出现异常。其次，肾脏不好还有出现腰酸背痛的可能，如果长时间滞留在体内的水分不能及时排出体外，还会导致身体出现水肿、浮肿症状。精神变差、气色肤色不好等问题，都可能是因肾脏受损导致的。小美建议大家，在日常生活中一定要注意肾脏的保护，从一点一滴小事做起，远离不良的生活习惯。

第一个：咸，高盐分的食物，里面含有大量的那元素，食用太多高盐食物，会给肾脏功能的运转带来很大的负担，过度的负担会造成肾脏功能的损坏。

第二个：憋，有很多人因为一些原因，会经常做憋尿的行为，这样对自己的身体健康没有好处。尿液长时间堆积身体里面，会滋生一些细菌危害自己的身体，可能导致感染肾部引起肾病的发生，危害自己的身体健康。

第三个：药，我们在生活中经常会遇到感冒发烧的情况，最直接的方式就是通过药物来治疗，虽说药物非常管用，但是药物里面含有一些不好的成分，会堆积在自己的身体里面，损害自己的健康。

河南誉美肾病医院提醒大家:日常生活中发现身体异常，一定要去正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。